La Marihuana: Chicos, Digan “No”

Las Drogas son malas, Incluso la marihuana. Estudios médicos de MEDLINE confirman que la  marihuana no es inofensiva ni benigna. Uno de los estudios adjuntos muestra que la marihuana puede aumentar la probabilidad de sufrir psicosis para toda la vida, entre más se fume. Cuando la marihuana se fuma, mayor es la probabilidad de padecer esquizofrenia. El otro estudio muestra que la marihuana no es buena para la salud sexual masculina. ¿Hay algún hombre que quiera ser incapaz en la cama y ser un loco a la vez? Yo no. Hágase un favor, no vaya contra  a ley, no es chevere. Vivir sano, comer sano, tener buenos hábitos, y dormir suficiente lo va a hacer más feliz en el largo plazo. La otra forma es una carretera de tontos. Este artículo fue escrito para los caballeros, pero las mismas reglas de una vida sana y libre de drogas aplica para las mujeres.

Adicción. 2017 abril 16. doi: 10.1111 / add.13826. [Epub ahead of print]

Cannabis, la psicosis y la esquizofrenia: desentrañan una compleja interacción.

Hamilton Idel1.

InformaciónAutor

Resumen: La relación entre el cannabis, la psicosis y la esquizofrenia ha sido estudiada en el campo de la adicción desde hace décadas, y en cierto modo sirve como medida creíble de  la proporción de nuestra capacidad de contribución en la salud pública. Por el alto consumo de cannabis, muchas personas están interesadas en conocer los riesgos que la droga representa para la salud mental. Este documento se centra en un examen de estudio seminal, la trayectoria de los resultados de las investigaciones posteriores y lo que esto significa para la comprensión y la comunicación del factor de riesgo. Estos estudios proporcionan evidencia de una relación dosis-consecuencia entre el cannabis y la psicosis, y que para aquellos individuos con esquizofrenia, el cannabis agrava sus síntomas. Los hallazgos concuerdan con un modelo multicausal en el que la vulnerabilidad interactúa como un agente de acelerador que da como resultado la enfermedad. A pesar de que este es un modelo común en epidemiología, se ha demostrado que es difícil en este caso comunicarlo. Esto puede ser debido a que el incremento del nivel de la población en riesgo es débil y las vulnerabilidades relativamente raras. También puede deberse a que la gente trae prejuicios muy arraigados sobre la interpretación de un fenómeno multicausal complejo.

Andrologia. 2016 Dec; 48 (10): 1229-1235. doi: 10.1111 / and.12566. Epub 2016 Mar 4.

La disfunción sexual en los hombres diagnosticados con trastorno por uso de sustancias.

Kumsar NA1, KumsarS2, Dilbaz N3.

de informaciónAutor

Resumen: Las drogas ilícitas a menudo se utilizan como afrodisíacos para mejorar el rendimiento y / o el placer sexual; Sin embargo, los datos sugieren que la mayoría de las drogas ilícitas tienen efectos adversos sobre la erección, el deseo sexual y la latencia de la eyaculación en los hombres y que estos efectos no son claros completamente. Este estudio tuvo como objetivo determinar el efecto del consumo de drogas ilícitas en la función sexual masculina, basado en el Índice Internacional de Función Eréctil (IIEF). Este estudio descriptivo se realizó en el Centro de enseñanza e investigación para el tratamiento de uso de Sustancias Alcohólicas, Ankara, Turquía. Los hombres diagnosticados con trastorno por uso de sustancias de acuerdo con el DSM-IV (n = 101) fueron incluidos como grupo de pacientes, y los hombres voluntarios sanos de la misma edad (n = 43) fueron incluidos como grupo de control. De la entrevista sociodemográfica de 30 preguntas desarrollada por los investigadores y el IIEF, 15 fueron entregadas a todos los participantes. Los datos se compararon entre el grupo de pacientes y el de control. El resultado promedio del IIEF fue: 46,7 ± 3,3 en los pacientes que utilizan alcohol, 23,7 ± 3,3 en los usuarios que usan opioides, 34,1 ± 5,3 en los consumidores de éxtasis, 43,5 ± 4,2 en los usuarios de cannabis y 55,3 ± 1,6 en el grupo de control. No había una diferencia significativa entre los usuarios de alcohol y de cannabis  en el promedio del  IIEF y el grupo control (P> 0,05 y> 0,05, respectivamente), tampoco hubo una diferencia significativa entre los usuarios de opioides y el éxtasis en el promedio del  IIEF y el grupo de control (P <0,001 y <0,001 respectivamente). Toda la subescala IIEF en los usuarios de opioides fueron significativamente más bajos que el grupo control (P <0,001). La función eréctil IIEF, el deseo sexual y la subescala general de satisfacción fueron significativamente inferiores en los consumidores de éxtasis que en el grupo control (P <0,001, <0,005 y <0,001 respectivamente). En los consumidores de alcohol, solamente la puntuación de la subescala  IIEF sobre satisfacción general fue menor que en el grupo de control (P <0,005).

William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net

 

14 Distorsiones Cognitivas Comunes

¿Qué es una distorsión cognitiva y por qué tantas personas las tienen? Distorsiones cognitivas son simplemente formas en las que nuestra mente nos convence de que algo no es realmente verdad. Estos pensamientos inexactos son utilizados generalmente para reforzar los pensamientos negativos o las emociones — diciéndonos cosas que suenan racionales y exactas, pero en realidad sólo sirven para hacernos sentir mal con nosotros mismos.

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Caminar para salud mental y fisical como los Tsimane de Bolivia

Caminar como un Tsimane de Bolivia: Para Salud

Caminar para salud mental y fisical
Caminé 1,000 millas en 3 meses para este foto aqui.

Tengo mucho respeto para los Tsimane de Bolivia. ¿Cuáles son los Tsimane de Bolivia, y por qué son importantes? El Tsimane son una tribu fuera de contacto con la modernidad en la Amazonía de Bolivia, pero tienen los “corazones más sanos del mundo” debido a su alto contenido de fibra, alta contenido de plantas en la dieta con aproximadamente el 15% de sus calorías de carnes magras y también grasas, el resto, es aproximadamente el 70% carbohidratos. Esta dieta no suena tan saludable porque tienen tantos carbohidratos! No se preocupe, el promedio Tsimane camina más de 6,5 millas por día cuando son mayores de 60 años; y las mujeres que son menores de 60 años, caminan un promedio de 8 millas por día. Las mujeres queman alrededor de 1.200 calorías por día caminando. Son todos los atletas de verdad!

Yo caminaba hasta 10 millas por día, pero tuve que parar por la dolorosa condición de pie llamada plantar fascitis debido al zapatos inadecuados y la falta de estiramiento. Aspiro a empezar a caminar largas distancias de nuevo algunos días después de las inyecciones Amniofix para reparar mis pies. Deséame suerte mi gente. Y tú. Caminar un poco más! Nosotros como sociedad sentamos demasiado en estos días. ¿Y para qué? El salir para caminar se siente muy bien, si puede hacerlo. No es necesario para correr una maratón cada día. Sólo hay que andar más, como un Tsimane.

La guía del Bibliotecario Médico: Ansiedad, Depresión, Bipolar, y Esquizofrenia: Nutrición y Terapias Complementarias por William Jiang, MLS

La síntesis de Mentalhealthbooks.net por el autor William Jiang, MLS (echa un vistazo a sus libros aquí): Una dieta alta en carbohidratos de calidad ayuda a la ira y la depresión, siempre y cuando haga ejercicio. Su cabeza se sentirá mejor si imitan los Tsimane de Bolivia así. Además, caminar mucho, no sólo es bueno para el corazón, pero también le va a perder peso. Más allá de esos beneficios, recuerdo que mi hambre era mucho más bajo control cuando caminaba más, lo que mejora el beneficio. También, caminar más es bueno para la salud del cerebro y el sistema nervioso. Tomar una buena caminata rápida todos los días combate la depresión y la ansiedad. Sentado delante de Facebook no se ayuda luchar contra la depresión y la ansiedad.
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La raza y la salud mental en los EEUU: Las Estadisticas (2017)

La raza y la salud mental en los EEUU: Las Estadisticas (2017)

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Leí en el artículo de US News and World Report “Dying Preventable Deaths Suicide, alcohol and drug abuse are raising death rates for white, middle-aged Americans” (Las Muertes se pueden prevenir: Suicidio, alcohol, y abuso de drogas, están subiendo la tasa de mortalidad para caucásicos, de media edad) Por Lloyd Sederer, publicó el 4 de noviembre, 2015 que, Los hombres blancos de mediana edad (45-55 años de edad) están muriendo más rápido que cualquier otro grupo. Así que eso duele, como un hombre de casi 45, me hizo pensar acerca de la relación entre la raza y la salud mental. Resulta que muchos de nosotros necesitamos ayuda. Estas son las estadísticas sobre la raza y la salud mental entre los no blancos en los Estados Unidos de hoy en día:

Estadísticas de Salud Mental de los Latinos

De Mentalhealthamerica.net

(http://www.mentalhealthamerica.net/issues/latinohispanic-communities-and-mental-health )

Las tasas de prevalencia entre los estadounidenses latinos nacidos en los EE.UU. son más bajos que los de los blancos no latinos, varían entre los grupos étnicos, y son más altas en los latinos nacidos en Estados Unidos que en los latinos nacidos en el extranjero. De acuerdo con el artículo de 2008, “La prevalencia de la enfermedad mental en inmigrantes y no-inmigrantes de Grupos latinos en Estados Unidos” [3]:

  • Las tasas de prevalencia son más del 50 por ciento para los blancos no latinos nacidos en los EE.UU., en comparación con el 30 y  40 por ciento para poblaciones de latinos nacidos en los EE.UU.
  • Entre latinos nacidos en EE.UU., los mexicano-americanos y puertorriqueños tienen tasas de prevalencia durante la vida comparables, alrededor del 40 por ciento, mientras que los cubano-americanos y otros latinos tienen tasas de prevalencia de vida más cercano al 30 por ciento.
  • Entre los inmigrantes, los cubano-americanos, americanos, mexicanos y otros latinos todos tienen tasas de prevalencia por debajo de 30 por ciento.

A pesar de estos tipos generalmente más bajos, de acuerdo con datos de los CDC reportados en 2012 [4]:

  • Los hombres  adolescentes latinos de secundaria son más propensos a reportar pensamientos suicidas que los blancos no latinos (10,7 por ciento frente a 10,5 por ciento), y más probabilidades de intentar suicidarse (6,9 por ciento frente al 4,6 por ciento).
  • Las mujeres adolescentes latinas de secundaria son más propensos a reportar pensamientos suicidas que las mujeres blancas no latinas (20,2 por ciento a 16,1 por ciento), y más intento de suicidio, así (13,5 por ciento a 7,9 por ciento).
  • Como sugieren los datos de los CDC, las mujeres jóvenes latinas tienen casi el doble de probabilidades que los varones a pensar en el suicidio y al intento de suicidio.

 

Estadísticas de Salud Mental de los Afrodescendientes  

Esdatisticas A partir de Mentalhealthamerica.net http://www.mentalhealthamerica.net/african-american-mental-health)

De acuerdo con la Oficina estadounidense de salud de las minorías HHS [3]:

  • Los adultos estadounidenses/afrodescendientes  son 20 por ciento más propensos a reportar los trastornos psicológicos graves que los adultos caucásicos.
  • Adultos afrodescendientes que viven por debajo de la pobreza tienen tres veces más probabilidades de presentar trastornos psicológicos graves que los que viven por encima de la pobreza.  
  • Adultos americanos afrodescendientes son más propensos a tener sentimientos de tristeza, desesperanza, falta de valor  que los blancos adultos.
  • Y mientras que los americanos afrodescendientes tienen menos probabilidades que los blancos de morir por suicidio en la adolescencia, los estadounidenses afrodescendientes adolescentes son más propensos a intentar el suicidio que adolescentes blancos (v. 8.3 por ciento 6.2 por ciento).

Los americanos afrodescendientes de todas las edades son más propensos a ser víctimas de delitos violentos graves que los blancos no hispanos, haciéndolos más propensos a cumplir con los criterios de diagnóstico para el trastorno de estrés post-traumático (TEPT). Los americanos afrodescendientes también tienen el doble de probabilidades que los blancos no hispanos de ser diagnosticados con esquizofrenia. [4]

Problemas de tratamiento

  • Americanos afrodescendientes hoy en día representan más porcentaje en nuestras cárceles y prisiones. La gente de color es el 60 por ciento de la población reclusa. Los americanos afrodescendientes también representan el 37 por ciento de las detenciones por drogas, pero son sólo 14 por ciento de los usuarios habituales de drogas (el consumo de drogas ilegales se asocia frecuentemente con la automedicación entre las personas con enfermedades mentales). [6]
  • Debido a que menos del 2 por ciento de los miembros de la Asociación Americana de Psicología son afrodescendientes, algunos se preocupan de que los profesionales de atención de salud mental no son lo suficientemente competentes culturalmente para tratar sus problemas específicos. [7] Esto se ve agravado por el hecho de que algunos pacientes afroamericanos han informado que experimentan racismo y microagression de los terapeutas. [8]
  • El estigma y el juicio impide  que los estadounidenses afrodescendientes busquen tratamiento para sus enfermedades mentales. Las investigaciones indican que los americanos afrodescendientes creen que por la depresión o ansiedad leves serían considerados “locos” en sus círculos sociales. Por otra parte, muchos creen que las discusiones sobre la enfermedad mental no serían apropiadas incluso entre familiares. [9]


Estadísticas de Salud Mental de los  Asiaticos

De mentalhealthamerica.net

(http://www.mentalhealthamerica.net/issues/asian-americanpacific-islander-communities-and-mental-health)

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades, [2] en general, los asiáticos americanos reportan menos problemas de salud mental que los blancos. Sin embargo:

  • El 18,9 por ciento de los estudiantes de secundaria asiáticos estadounidenses han considerando el suicidio, en comparación con el 15,5 por ciento de los blancos.
  • 10,8 por ciento de los estudiantes de secundaria asiáticos americanos experimentan un intento de suicidio, frente al 6,2 por ciento de los blancos.
  • Mujeres adolescentes de escuela secundaria en América son dos veces más propensas (15 por ciento) a tener el intento de suicidio que los hombres (7 por ciento).
  • Las tasas de mortalidad por suicidio son 30 por ciento más en las de mujeres de origen asiático de 15-24 años de edad que para las mujeres blancas (5,3 frente a 4,0).
  • Las tasas de mortalidad de suicidio entre las mujeres de origen asiático en los 65+ años de edad son más altos que para las mujeres blancas (4.8 a 4.5).

William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net