¿Cómo me curé de la depresión naturalmente?

Yo estaba durmiendo hasta 21 horas por día debido al antidepresivo que estaba tomando para la depresión. Mi médico parecía antipático. No voy a usar la palabra que, en suma, describió este tipo en mi mente. Fui adelante. Seguí tomando el medicamento todos los días durante más de dos años. Yo sabía que tenía  efectos secundarios horribles a pesar de la miríada de antidepresivos que me trataron como el  Zoloft, Celexa, Prozac, y Wellbutrin. Tambien, sabia que era mejor usar los poderosos ISRS y agonistas de la dopamina que sin ellos. ¿Por qué? ¿Cómo podría hacer eso? Pues bien, cuando se tiene casi una necesidad absolutamente innegable para poner fin a su propia vida debido a su propio infierno personal en que está viviendo, estar despierto tres horas por día es un regalo. Mejor tres que cero, ¿Verdad?

Dado que en estos días oscuros, he sido capaz de conseguir y permanecer apagado por completo de la farmacoterapia de los medicamentos antidepresivos hace más de dos años. ¿Cómo? He escrito un libro titulado La guía del Bibliotecario Médico: Ansiedad, Depresión, Bipolar, y Esquizofrenia: Nutrición y Terapias Complementarias que enseña a todos mis secretos. Sin embargo, quiero compartir con ustedes las tres cosas principales que me han salvado de la depresión clínica y la única cosa que salvó mi cerebro la última vez que tuve que tomar los antidepresivos. Listo!

Aceite de Pescado- Los Omega-3s de pescado disminuir  la inflamación en el cerebro y el cuerpo y tiene mucho que ver con el metabolismo y la salud del cerebro. Agregue esto a su régimen diario. Actualmente hay 784 artículos específicamente sobre la depresión y aceite de pescado en la base de datos MEDLINE de los médicos Americanos. El aceite de pescado es generalmente conocida, seguro y útil para una multitud de dolencias mentales y físicas. No tome demasiado de él como lo hará diluir la sangre si se toma una cantidad excesiva. Además, por lo general, debe parar el aceite de pescado un par de semanas antes de una cirugía debido a este efecto de la sangre y evitando que la coagulación durante una cirguria no es una cosa buena para sanarle.

Multivitamina con Zinc- Si usted es una mujer usar una multivitamínico para mujeres con zinc. Si eres un niño hacer lo mismo para niños. Si usted es una persona mayor, usar una multivitamina para los mayores con zinc. ¿Por qué? Si usted es deficiente en zinc, esto no es bueno para su hipocampo a cualquier edad y cuando el hipocampo, una estructura importante en el cerebro, no es saludable y  puede ser más propenso a la depresión y actúa sobre los pensamientos negativos. Existe alguna evidencia de que un nivel de zinc saludable ayudará a los niños con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad. Por el contrario, si su hipocampo está funcionando bien, debe ayudar a su salud mental en general y hacer que, en teoría, ser mejor en tareas de memoria espacial, (es decir, geometría, cálculo, o arquitectura). No tome más de la dosis diaria recomendada  de zinc, como el zinc por encima de esto nivel puede ser tóxico. Además, siempre verifique que otras píldoras de vitaminas, ya que te pueden empujar sobre la dosis, ya que también contienen zinc. Las otras vitaminas refuerzan la acción del zinc y junto con una dieta saludable como la dieta mediterránea, a la que por sí mismo se ha demostrado que actúa como un antidepresivo, usted acaba de hacer mejor llenar sus vacíos nutricionales haciendo cosas como la reducción de la inflamación que sólo puede ayudarle.

La vitamina D- La mayoría de personas tienen deficiencia de esta vitamina de Sol, especialmente en el invierno cuando los días son largos y el sol es mas débil. Uno también podría ser deficiente si viven en un clima más frío y tienen la piel más moreno. O bien, la persona con niveles bajos de vitamina D puede simplemente estar en el interior de su oficina demasiado, sin suficiente luz solar. En los Estados Unidos una de cada dos personas no obtiene suficiente vitamina D. Mi madre siempre me dijo que las personas que vivían cerca del ecuador son más felices, en general. Resulta que hay algo de verdad en esto, como muchas, muchas personas en climas más fríos, como Suecia y otros lugares tienen una incidencia mucho mayor de un trastorno depresivo llamada trastorno afectivo estacional, conocido por el acrónimo SAD en inglés. Hable con su médico acerca de la cantidad de vitamina D es seguro para usted, ya que el exceso de vitamina D, como demasiado zinc es tóxico. Siempre revise sus otras vitaminas como su complejo multivitamínico o complejos vitamínicos especializados, ya que también podrían contener vitamina D. Siempre tenga cuidado con las vitaminas y los medicamentos que usted pone en su sistema, ya que es posible que no lo sepa, pero incluso el agua en exceso puede matar.

Por lo tanto, tuve que volver a la antidepresivo Celexa hace más de dos años. Sin embargo, una cosa que hice diferente esta vez fue para reforzar mis niveles de glutatión con proteína de suero. Por lo tanto, tuve sueño saludable esta vez- no 21 horas por día de sueño. ¡Guauu! Así que, ¿qué es esto glutatión y por qué te importa? Resulta que muchos medicamentos psiquiátricos tales como antidepresivos y antipsicóticos drenan el cerebro y el cuerpo de glutatión, el principal antioxidante en los seres humanos. Esto no es bueno. Por lo tanto, cuando tomé el tipo correcto de la proteína del suero puse ese desequilibrio en equilibrio. Lo que estoy diciendo aquí es que cuando yo estaba durmiendo más de 20 horas por día, que era debido a la acción de los fármacos antidepresivos que agotan el cerebro del glutatión. Así que, ahora si alguna vez realmente necesito un antidepresivo, ya sé qué hacer para mantener un mejor estado de salud.

Escritor William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net Su pagina de Facebook es https://www.facebook.com/mentalhealthbooksdotnet 

3 razones científicas  El budismo es bueno para la salud mental

 

Estoy empezando este artículo con una foto de Buda sentado sobre una flor de loto meditando. Voy a ser su guía con respecto a esta foto. Hay algo escondido enfrente de su cara aquí. Vamos a descubrirlo. El Buda es en el estado de la meditación, eso es obvio. Él es el Buda. Una de sus manos se ha reducido en a tierra. Tocandola. Él está sentado en la flor de loto. Allí, a la vista son las tres razones por las que el budismo es muy bueno para la salud, para la salud mental. ¿Cómo es eso?

En primer lugar, Meditar es bueno para la salud mental. Todo el mundo sabe esto. Meditar reduce la ansiedad y ayuda a la salud general del sistema inmunológico. También cuando uno medita lo suficiente se puede combatir la depresión, la ansiedad, así como otros trastornos mentales, ya que parece calmar parte del cerebro se llama la amígdala y por esto meditar ayuda con la ira, el miedo, y otra horrible para preocupaciones de la mente.

En segundo lugar, la mano de Buda está en el suelo. Antes, cuando Adán y Eva y nuestros antepasados fueron vividos no usaban zapatos. Dormían en la tierra. Ellos están siempre en contacto con la Tierra. Esto por sí mismo estaban sanos. ¿Cómo es eso? Pues resulta que los electrones procedentes de la tierra que va al cuerpo en realidad ayudan a la ansiedad y el descanso. Este es un hecho médico. Hoy en día, zapatos de goma, pisos de madera y alfombras y otras cosas bloquean el flujo natural de los electrones en nuestros cuerpos. Esta es una razón por la que somos menos saludables. ¿Se ha sentido una sensación de bienestar caminando a través de un campo de césped o en la playa? Esta es la razón porque.

En tercer lugar, no sabía que uno podía beber té de la flor de loto hasta hace poco. Pero es verdad. Té de flores lotus es el manzanilla es la de Oriente. Esto ayuda con la ansiedad. Lotus té ayuda con inquietud. Además, ayuda con un estado de ánimo más tranquilo.

Esas son las tres razones por las que, escondidos a la vista son las 3 estrategias muy naturales para la salud mental de buddhismo. Ellos son poderosos y han sido científicamente demostrado que ayuda con la salud mental y el bienestar. Los invito a ver más de mis escritos en mi página de autor Amazon. Tengo un montón de grandes ideas como esta y a la vida el universo y todo. Soy el autor de más de 50 libros en cuatro idiomas Inglés, español, francés, y portugués. Gracias por pasar por mi artículo de blog sobre el porqué el budismo es bueno para la salud mental de todo el mundo.

Por último, las enseñanzas del Buda también pueden ayudar muchas personas. Yo mismo soy un cristiano. Pero veo mucha sabiduría en las enseñanzas budistas también. Jesús fue un maestro y un modelo increíble y si usted es cristiano o no espero que se puede ver que vivió una vida increíble. Espero que también se puede ver esto sobre el Buda.

Escritor William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net Su pagina de Facebook es https://www.facebook.com/mentalhealthbooksdotnet 

 

La Marihuana: Chicos, Digan “No”

Las Drogas son malas, Incluso la marihuana. Estudios médicos de MEDLINE confirman que la  marihuana no es inofensiva ni benigna. Uno de los estudios adjuntos muestra que la marihuana puede aumentar la probabilidad de sufrir psicosis para toda la vida, entre más se fume. Cuando la marihuana se fuma, mayor es la probabilidad de padecer esquizofrenia. El otro estudio muestra que la marihuana no es buena para la salud sexual masculina. ¿Hay algún hombre que quiera ser incapaz en la cama y ser un loco a la vez? Yo no. Hágase un favor, no vaya contra  a ley, no es chevere. Vivir sano, comer sano, tener buenos hábitos, y dormir suficiente lo va a hacer más feliz en el largo plazo. La otra forma es una carretera de tontos. Este artículo fue escrito para los caballeros, pero las mismas reglas de una vida sana y libre de drogas aplica para las mujeres.

Adicción. 2017 abril 16. doi: 10.1111 / add.13826. [Epub ahead of print]

Cannabis, la psicosis y la esquizofrenia: desentrañan una compleja interacción.

Hamilton Idel1.

InformaciónAutor

Resumen: La relación entre el cannabis, la psicosis y la esquizofrenia ha sido estudiada en el campo de la adicción desde hace décadas, y en cierto modo sirve como medida creíble de  la proporción de nuestra capacidad de contribución en la salud pública. Por el alto consumo de cannabis, muchas personas están interesadas en conocer los riesgos que la droga representa para la salud mental. Este documento se centra en un examen de estudio seminal, la trayectoria de los resultados de las investigaciones posteriores y lo que esto significa para la comprensión y la comunicación del factor de riesgo. Estos estudios proporcionan evidencia de una relación dosis-consecuencia entre el cannabis y la psicosis, y que para aquellos individuos con esquizofrenia, el cannabis agrava sus síntomas. Los hallazgos concuerdan con un modelo multicausal en el que la vulnerabilidad interactúa como un agente de acelerador que da como resultado la enfermedad. A pesar de que este es un modelo común en epidemiología, se ha demostrado que es difícil en este caso comunicarlo. Esto puede ser debido a que el incremento del nivel de la población en riesgo es débil y las vulnerabilidades relativamente raras. También puede deberse a que la gente trae prejuicios muy arraigados sobre la interpretación de un fenómeno multicausal complejo.

Andrologia. 2016 Dec; 48 (10): 1229-1235. doi: 10.1111 / and.12566. Epub 2016 Mar 4.

La disfunción sexual en los hombres diagnosticados con trastorno por uso de sustancias.

Kumsar NA1, KumsarS2, Dilbaz N3.

de informaciónAutor

Resumen: Las drogas ilícitas a menudo se utilizan como afrodisíacos para mejorar el rendimiento y / o el placer sexual; Sin embargo, los datos sugieren que la mayoría de las drogas ilícitas tienen efectos adversos sobre la erección, el deseo sexual y la latencia de la eyaculación en los hombres y que estos efectos no son claros completamente. Este estudio tuvo como objetivo determinar el efecto del consumo de drogas ilícitas en la función sexual masculina, basado en el Índice Internacional de Función Eréctil (IIEF). Este estudio descriptivo se realizó en el Centro de enseñanza e investigación para el tratamiento de uso de Sustancias Alcohólicas, Ankara, Turquía. Los hombres diagnosticados con trastorno por uso de sustancias de acuerdo con el DSM-IV (n = 101) fueron incluidos como grupo de pacientes, y los hombres voluntarios sanos de la misma edad (n = 43) fueron incluidos como grupo de control. De la entrevista sociodemográfica de 30 preguntas desarrollada por los investigadores y el IIEF, 15 fueron entregadas a todos los participantes. Los datos se compararon entre el grupo de pacientes y el de control. El resultado promedio del IIEF fue: 46,7 ± 3,3 en los pacientes que utilizan alcohol, 23,7 ± 3,3 en los usuarios que usan opioides, 34,1 ± 5,3 en los consumidores de éxtasis, 43,5 ± 4,2 en los usuarios de cannabis y 55,3 ± 1,6 en el grupo de control. No había una diferencia significativa entre los usuarios de alcohol y de cannabis  en el promedio del  IIEF y el grupo control (P> 0,05 y> 0,05, respectivamente), tampoco hubo una diferencia significativa entre los usuarios de opioides y el éxtasis en el promedio del  IIEF y el grupo de control (P <0,001 y <0,001 respectivamente). Toda la subescala IIEF en los usuarios de opioides fueron significativamente más bajos que el grupo control (P <0,001). La función eréctil IIEF, el deseo sexual y la subescala general de satisfacción fueron significativamente inferiores en los consumidores de éxtasis que en el grupo control (P <0,001, <0,005 y <0,001 respectivamente). En los consumidores de alcohol, solamente la puntuación de la subescala  IIEF sobre satisfacción general fue menor que en el grupo de control (P <0,005).

William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net

 

14 Distorsiones Cognitivas Comunes

¿Qué es una distorsión cognitiva y por qué tantas personas las tienen? Distorsiones cognitivas son simplemente formas en las que nuestra mente nos convence de que algo no es realmente verdad. Estos pensamientos inexactos son utilizados generalmente para reforzar los pensamientos negativos o las emociones — diciéndonos cosas que suenan racionales y exactas, pero en realidad sólo sirven para hacernos sentir mal con nosotros mismos.

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Author William Jiang, MLS is the Author of 63 books, including the bestselling books Guide to Natural Mental Health , 3rd ed and his critically-acclaimed autobiography A Schizophrenic Will: A Story of Madness, A Story of Hope. You can see a selection of his books about mental and physical health nicely laid out on his blog at http://www.mentalhealthbooks.net His Facebook page is located at https://www.facebook.com/mentalhealthbooksdotnet

Escritor William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net Su pagina de Facebook es https://www.facebook.com/mentalhealthbooksdotnet 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Fuente de juventud?” Tal vez

Un medicamento que puede revertir los aspectos del envejecimiento ha sido probado con fuente de juventud? éxito en animales, dicen los científicos. Ellos han rejuvenecido ratones viejos para restaurar su resistencia, capa de la piel e incluso algunos la función del órgano. El equipo de la Universidad Erasmus Medical Center, en los Países Bajos, están planeando ensayos en humanos de lo que esperan es un tratamiento para la vejez. Un científico del Reino Unido dijo que los resultados eran “imposible despedir”, pero mantuvo que las preguntas sin respuesta.

El enfoque funciona por el lavado de las células senescentes o “retirados” en el cuerpo que han dejado de dividirse. Se acumulan naturalmente con la edad y tienen un papel en la cicatrización de heridas y tumores de parada. Pero mientras aparecen para sentarse allí, las células senescentes liberan sustancias químicas que causan inflamación y han sido implicados en el envejecimiento. El grupo de científicos creó una droga que mató selectivamente las células senescentes al alterar el equilibrio químico dentro de ellos. “Soy muy rebelde, gente insistía que estaba loco por tratar y por las tres primeras veces que ellos estaban en lo correcto,” Dr. Peter de Keizer a la BBC.

‘Loco’

En el cuarto intento que tenía algo que parecía funcionar.

La guía del Bibliotecario Médico: Ansiedad, Depresión, Bipolar, y Esquizofrenia: Nutrición y Terapias Complementarias por William Jiang, MLS

Se probó en ratones que eran simplemente vieja (el equivalente a 90 años humanos), aquellos genéticamente programadas para envejecer muy rápidamente y los mayores por la quimioterapia. Los resultados, publicados en la revista Cell, mostraron la función hepática fue restaurada fácilmente y los animales se duplicó la distancia que correrían en una rueda.

El Dr. de Keizer, dijo: “No estábamos planeando para mirar el pelo, pero era demasiado obvio para perder.”

También dijo que había una gran cantidad de resultados “grises” – cosas que parecían mejorar en algunos ratones, pero no todos. El fármaco se administra tres veces a la semana y los experimentos han tenido lugar durante casi un año. No hay signos de efectos secundarios, pero “los ratones no hablan”, dijo el Dr. De Keizer. Sin embargo, se cree el fármaco tendría poco o ningún efecto sobre los tejidos normales.

Cuando se le preguntó si se trataba de un medicamento para el envejecimiento, el Dr. Keizer le dijo a la BBC: “. Eso espero, pero la prueba del pudín está en el comer como usted

dice “En términos de trabajo de ratón que estamos más o menos hecho, nos podría mirar a enfermedades específicas relacionadas con la edad por ejemplo, la osteoporosis, pero ahora debe prepararse para la traducción clínica.” Al comentar los resultados, el Dr. Dusko Ilic, un científico de células madre en el Kings College de Londres, dijo:” El hallazgo es imposible descartar.

“[Pero] hasta que haya más investigación de alta calidad se hace, es mejor que ser reservado sobre estos hallazgos.”Aunque, no me sorprendería que los fabricantes tratan de sacar provecho de esto y, en pocos años, se podía comprar este péptido como un suplemento sin receta médica.”

ProfIlaria Bellantuono, profesor en Envejecimiento  de Musculoesqueléticos de la Universidad de Sheffield, pidió realizar más pruebas en el “corazón, músculo, metabólicas, y la función cognitiva “,pero añadió:” el uso de este péptido en los pacientes es muy lejos.  Se requiere una cuidadosa consideración acerca de la seguridad, sobre el grupo apropiado de pacientes en los que este péptido puede ser beneficioso en un período razonable de tiempo para que los efectos positivos se pueden medir fácilmente a un precio asequible.”

Fuente:  (ingles) BBC Drug ‘reverses’ ageing in animal tests 23 de de marzo de 2017

 

Caminar para salud mental y fisical como los Tsimane de Bolivia

Caminar como un Tsimane de Bolivia: Para Salud

Caminar para salud mental y fisical
Caminé 1,000 millas en 3 meses para este foto aqui.

Tengo mucho respeto para los Tsimane de Bolivia. ¿Cuáles son los Tsimane de Bolivia, y por qué son importantes? El Tsimane son una tribu fuera de contacto con la modernidad en la Amazonía de Bolivia, pero tienen los “corazones más sanos del mundo” debido a su alto contenido de fibra, alta contenido de plantas en la dieta con aproximadamente el 15% de sus calorías de carnes magras y también grasas, el resto, es aproximadamente el 70% carbohidratos. Esta dieta no suena tan saludable porque tienen tantos carbohidratos! No se preocupe, el promedio Tsimane camina más de 6,5 millas por día cuando son mayores de 60 años; y las mujeres que son menores de 60 años, caminan un promedio de 8 millas por día. Las mujeres queman alrededor de 1.200 calorías por día caminando. Son todos los atletas de verdad!

Yo caminaba hasta 10 millas por día, pero tuve que parar por la dolorosa condición de pie llamada plantar fascitis debido al zapatos inadecuados y la falta de estiramiento. Aspiro a empezar a caminar largas distancias de nuevo algunos días después de las inyecciones Amniofix para reparar mis pies. Deséame suerte mi gente. Y tú. Caminar un poco más! Nosotros como sociedad sentamos demasiado en estos días. ¿Y para qué? El salir para caminar se siente muy bien, si puede hacerlo. No es necesario para correr una maratón cada día. Sólo hay que andar más, como un Tsimane.

La guía del Bibliotecario Médico: Ansiedad, Depresión, Bipolar, y Esquizofrenia: Nutrición y Terapias Complementarias por William Jiang, MLS

La síntesis de Mentalhealthbooks.net por el autor William Jiang, MLS (echa un vistazo a sus libros aquí): Una dieta alta en carbohidratos de calidad ayuda a la ira y la depresión, siempre y cuando haga ejercicio. Su cabeza se sentirá mejor si imitan los Tsimane de Bolivia así. Además, caminar mucho, no sólo es bueno para el corazón, pero también le va a perder peso. Más allá de esos beneficios, recuerdo que mi hambre era mucho más bajo control cuando caminaba más, lo que mejora el beneficio. También, caminar más es bueno para la salud del cerebro y el sistema nervioso. Tomar una buena caminata rápida todos los días combate la depresión y la ansiedad. Sentado delante de Facebook no se ayuda luchar contra la depresión y la ansiedad.
Lea más aquí 

La raza y la salud mental en los EEUU: Las Estadisticas (2017)

La raza y la salud mental en los EEUU: Las Estadisticas (2017)

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Leí en el artículo de US News and World Report “Dying Preventable Deaths Suicide, alcohol and drug abuse are raising death rates for white, middle-aged Americans” (Las Muertes se pueden prevenir: Suicidio, alcohol, y abuso de drogas, están subiendo la tasa de mortalidad para caucásicos, de media edad) Por Lloyd Sederer, publicó el 4 de noviembre, 2015 que, Los hombres blancos de mediana edad (45-55 años de edad) están muriendo más rápido que cualquier otro grupo. Así que eso duele, como un hombre de casi 45, me hizo pensar acerca de la relación entre la raza y la salud mental. Resulta que muchos de nosotros necesitamos ayuda. Estas son las estadísticas sobre la raza y la salud mental entre los no blancos en los Estados Unidos de hoy en día:

Estadísticas de Salud Mental de los Latinos

De Mentalhealthamerica.net

(http://www.mentalhealthamerica.net/issues/latinohispanic-communities-and-mental-health )

Las tasas de prevalencia entre los estadounidenses latinos nacidos en los EE.UU. son más bajos que los de los blancos no latinos, varían entre los grupos étnicos, y son más altas en los latinos nacidos en Estados Unidos que en los latinos nacidos en el extranjero. De acuerdo con el artículo de 2008, “La prevalencia de la enfermedad mental en inmigrantes y no-inmigrantes de Grupos latinos en Estados Unidos” [3]:

  • Las tasas de prevalencia son más del 50 por ciento para los blancos no latinos nacidos en los EE.UU., en comparación con el 30 y  40 por ciento para poblaciones de latinos nacidos en los EE.UU.
  • Entre latinos nacidos en EE.UU., los mexicano-americanos y puertorriqueños tienen tasas de prevalencia durante la vida comparables, alrededor del 40 por ciento, mientras que los cubano-americanos y otros latinos tienen tasas de prevalencia de vida más cercano al 30 por ciento.
  • Entre los inmigrantes, los cubano-americanos, americanos, mexicanos y otros latinos todos tienen tasas de prevalencia por debajo de 30 por ciento.

A pesar de estos tipos generalmente más bajos, de acuerdo con datos de los CDC reportados en 2012 [4]:

  • Los hombres  adolescentes latinos de secundaria son más propensos a reportar pensamientos suicidas que los blancos no latinos (10,7 por ciento frente a 10,5 por ciento), y más probabilidades de intentar suicidarse (6,9 por ciento frente al 4,6 por ciento).
  • Las mujeres adolescentes latinas de secundaria son más propensos a reportar pensamientos suicidas que las mujeres blancas no latinas (20,2 por ciento a 16,1 por ciento), y más intento de suicidio, así (13,5 por ciento a 7,9 por ciento).
  • Como sugieren los datos de los CDC, las mujeres jóvenes latinas tienen casi el doble de probabilidades que los varones a pensar en el suicidio y al intento de suicidio.

 

Estadísticas de Salud Mental de los Afrodescendientes  

Esdatisticas A partir de Mentalhealthamerica.net http://www.mentalhealthamerica.net/african-american-mental-health)

De acuerdo con la Oficina estadounidense de salud de las minorías HHS [3]:

  • Los adultos estadounidenses/afrodescendientes  son 20 por ciento más propensos a reportar los trastornos psicológicos graves que los adultos caucásicos.
  • Adultos afrodescendientes que viven por debajo de la pobreza tienen tres veces más probabilidades de presentar trastornos psicológicos graves que los que viven por encima de la pobreza.  
  • Adultos americanos afrodescendientes son más propensos a tener sentimientos de tristeza, desesperanza, falta de valor  que los blancos adultos.
  • Y mientras que los americanos afrodescendientes tienen menos probabilidades que los blancos de morir por suicidio en la adolescencia, los estadounidenses afrodescendientes adolescentes son más propensos a intentar el suicidio que adolescentes blancos (v. 8.3 por ciento 6.2 por ciento).

Los americanos afrodescendientes de todas las edades son más propensos a ser víctimas de delitos violentos graves que los blancos no hispanos, haciéndolos más propensos a cumplir con los criterios de diagnóstico para el trastorno de estrés post-traumático (TEPT). Los americanos afrodescendientes también tienen el doble de probabilidades que los blancos no hispanos de ser diagnosticados con esquizofrenia. [4]

Problemas de tratamiento

  • Americanos afrodescendientes hoy en día representan más porcentaje en nuestras cárceles y prisiones. La gente de color es el 60 por ciento de la población reclusa. Los americanos afrodescendientes también representan el 37 por ciento de las detenciones por drogas, pero son sólo 14 por ciento de los usuarios habituales de drogas (el consumo de drogas ilegales se asocia frecuentemente con la automedicación entre las personas con enfermedades mentales). [6]
  • Debido a que menos del 2 por ciento de los miembros de la Asociación Americana de Psicología son afrodescendientes, algunos se preocupan de que los profesionales de atención de salud mental no son lo suficientemente competentes culturalmente para tratar sus problemas específicos. [7] Esto se ve agravado por el hecho de que algunos pacientes afroamericanos han informado que experimentan racismo y microagression de los terapeutas. [8]
  • El estigma y el juicio impide  que los estadounidenses afrodescendientes busquen tratamiento para sus enfermedades mentales. Las investigaciones indican que los americanos afrodescendientes creen que por la depresión o ansiedad leves serían considerados “locos” en sus círculos sociales. Por otra parte, muchos creen que las discusiones sobre la enfermedad mental no serían apropiadas incluso entre familiares. [9]


Estadísticas de Salud Mental de los  Asiaticos

De mentalhealthamerica.net

(http://www.mentalhealthamerica.net/issues/asian-americanpacific-islander-communities-and-mental-health)

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades, [2] en general, los asiáticos americanos reportan menos problemas de salud mental que los blancos. Sin embargo:

  • El 18,9 por ciento de los estudiantes de secundaria asiáticos estadounidenses han considerando el suicidio, en comparación con el 15,5 por ciento de los blancos.
  • 10,8 por ciento de los estudiantes de secundaria asiáticos americanos experimentan un intento de suicidio, frente al 6,2 por ciento de los blancos.
  • Mujeres adolescentes de escuela secundaria en América son dos veces más propensas (15 por ciento) a tener el intento de suicidio que los hombres (7 por ciento).
  • Las tasas de mortalidad por suicidio son 30 por ciento más en las de mujeres de origen asiático de 15-24 años de edad que para las mujeres blancas (5,3 frente a 4,0).
  • Las tasas de mortalidad de suicidio entre las mujeres de origen asiático en los 65+ años de edad son más altos que para las mujeres blancas (4.8 a 4.5).

William Jiang, MLS es un ex Jefe de la Biblioteca de la Universidad de Columbia y autor de 63 libros, incluyendo la autobiografía exitosa Entre la Esquizofrenia y Mi Voluntad: Una Historia de Locura y Esperanza. Un enlace a su página de Autor Amazon y su blog se encuentra en http://www.mentalhealthbooks.net