Grady Harp Reviews: The Poet of Washington Heights

Top 100 Amazon Critic and Reviewer for POETS and ARTISTS  Grady Harp talks about my latest work:

The Poet of Washington Heights: A Scrapbook of Poetry, Photography, Digital Art, and Social Media

‘When one is mad, everything thing includes the essence of another.’ Thoughts, Van Gogh’s Starry Night
Format: Kindle Edition

William Jiang’s extraordinary chronicle of his life in another of his books – ‘A Schizophrenic Will: A Story of Madness, A Story of Hope’ – is at once arresting, horrifying, challenging and inspiring. Obviously Will Jiang is a brilliant young handsomeWashington Heights Poetry man born prematurely to an Anglo-Saxon mother and an absentee Russian Jewish father and later adopted by his Chinese stepfather Yu Jiang: the inordinately touching memories of and tributes from his brothers Leaf, Chung and Justice as well as comments introduced in his preface form an impressive list of people attest to the fact that this is a unique young man. Then we met Will in his role of a librarian with his THE ENGLISH VIRTUAL LIBRARY – William Jiang, BA, MLS, the author of sixteen popular Kindle books in English, Spanish, and French which have gone to #1 in the USA and have sold in Canada, the United Kingdom, Spain, Mexico, Argentina, France, Germany, India, Australia, Italy, and Japan. He is a former Columbia University/NYSPI Medical Library Chief, designer, and he is a speaker of English, Spanish, French, and Portuguese. And as his bio now states, ‘Most movies and media news paint one-dimensional, thinly drawn caricatures of mentally ill people, instilling fear. Refreshingly, words that could describe Mr. Jiang’s life and work include: brilliant, passionate, artistic, profound, knowledgeable, inspirational, and even “wise teacher”.

Now we are privy to Will’s personal thoughts from his perch in New York’s Washington Heights region – a scrapbook (we all should be so wise to keep such a document!) of poems, his photographs and digital art and manipulation of the social media that allow us to understand and know him better.

The poems range from tender memories as in the following tribute:
Rest in Peace, Father

You came to America to live the American Dream.
After 9/ 11, America went to war in our name.
The dust of the towers that crumbled on 9/ 11
Made you suffocate fifteen years later, in your own home.
You did not deserve to die like that,
Taken from us too soon.
Rest in peace, father.

And there are essays on many poignant topics, to responses to other poets:
1/ 31/ 2013 Response to Robert Frost’s Poem on Desire

If you side with those who favor fire,
That the world will end in lust and desire,
Then you are missing the higher meaning
That of the most high cometh healing
And if you deny to the world that help
In the end you have no one to
blame but yourself.

Will adds photographs and images to illustrate his book – from funny photos to images of himself and his family ,and though most of his writings are from the spirit and are meaningful he also includes his knowledge of Spanish in a little thought entry:

April 1, 2013
These days I’m reminded of an old Spanish folk saying: Cuando amor no es locura, no es amor. When love is not madness, it is not love.

Full of love and introspection and sharing of his philosophy, this is a book to read slowly and absorb. Grady Harp, March 16

Vitamina A y Salud

Descargo de responsabilidades: la siguiente Información no pretende sustituir las Recomendaciones de su Proveedor profesional de salud. . Toda La Información proviene de fuentes Confiables, y el autor no asumirá Responsabilidad POR EL USO que sé de un La Misma

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que proviene de dos fuentes: los retinoides preformados y los carotenoides provitamina. Los retinoides, tales como la retina y el ácido retinoico, se encuentran en fuentes animales como el hígado, el riñón, huevos y productos lácteos. Carotenoides, como el beta-caroteno (que tiene la más alta actividad de vitamina A), se encuentran en las plantas, como verduras y zanahorias amarillos u oscuros.

Retinoides naturales están presentes en todos los organismos vivos, ya sea como vitamina A preformada o como carotenoides, y son requerida para procesos biológicos tales como la visión y el crecimiento celular. Una función biológica principal de vitamina A (como el metabolito de la retina) está en el ciclo visual. La investigación también sugiere que la vitamina A puede reducir la muerte por sarampión, a prevenir algunos tipos de cáncer, ayuda en el crecimiento y el desarrollo, y mejorar la función inmune.

Niveles saludables (RDA) recomendada para la vitamina A ingesta oral se han establecido por el Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias para evitar deficiencias en vitamina A, pero más del RDA puede ser tóxico. Una dosificación en exceso puede conducir a corto o largo plazo toxicidad.

Deficiencia de vitamina A no es común  en los países desarrollados, pero sigue siendo una

Vitamina A y Salud
La guía del Bibliotecario Médico: Ansiedad, Depresión, Bipolar, y Esquizofrenia: Nutrición y Terapias Complementarias

preocupación en los países en desarrollo, particularmente en áreas donde la mala nutrición es común. Deficiencia prolongada puede conducir a la xeroftalmia (ojo seco) y, finalmente, a la ceguera nocturna o la ceguera total, así como a trastornos de la piel, infecciones (tales como el sarampión), diarrea y trastornos pulmonares.

Se ha demostrado que la vitamina A es buena para  la salud. La vitamina A tiene los bienes siguientes, desde el más poderoso al menos.

Acné (por piel), trastornos oculares, la malaria, la reducción de la mortalidad, el daño de la piel causado por el sol, el apoyo del VIH, la edad relacionado degeneración macular, el asma, la alimentación de pecho (dolor en el pezón), cáncer (general), cataratas, enfermedad del hígado, cáncer de pulmón, Aborto Involuntario (prevención), y la pérdida de peso.

Siguiente es un artículo de MEDLINE sobre vitamina A y salud mental:

J Neurochem(3):. 2014 May; 129  366-76. doi: 10.1111 / jnc.12620. Epub 2013 diciembre 15.

El ritmo de los retinoides en el cerebro.

Resumen:

Los retinoides son una familia de compuestos que en la naturaleza se deriva de carotenoids. Una parte esencial de la dieta de los mamíferos, la vitamina A hace tiempo se sabe que es esencial para muchos sistemas de órganos en el adulto. Más recientemente, sin embargo, han demostrado ser necesarios para la función del punto de cerebro y los nuevos descubrimientos a un papel central en los procesos que van de la neuroplasticidad para neurogénesis. Actuando en varias regiones del sistema nervioso central, incluyendo el ojo, el hipocampo y el hipotálamo, un factor común en su acción es el control de los ritmos biológicos. Esta revisión resume el papel de la vitamina A en el cerebro; su acción a través del metabolito ácido retinoico a través de receptores nucleares específicos, y la regulación de su concentración a través de la síntesis y el catabolismo controlada. La acción del ácido retinoico para regular varios ritmos en el cerebro y el cuerpo, desde circadiano de temporada, se discute a continuación, para terminar con la importancia del ácido retinoico en el patrón regular de sueño. Se revisa el papel de la vitamina A y ácido retinoico (RA) como mediadores de ritmo en el cerebro. En el núcleo supraquiasmático y el hipocampo que controlan la expresión de genes del reloj circadiano mientras que en la corteza se requiere el ácido retinoico para oscilaciones delta de sueño. El ácido retinoico es también fundamental para un segundo ritmo que sigue el ritmo de las estaciones, la función en el hipotálamo y regula la glándula pineal.

Interacciones

Con drogas

La vitamina A puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se toma con drogas que aumentan el riesgo de sangrado. Algunos ejemplos incluyen aspirina, anticoagulantes (diluyentes de la sangre) como warfarina (Coumadin®) o heparina, antiagregantes plaquetarios como clopidogrel (Plavix), y fármacos anti-inflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Naprosyn ®, Aleve).

la vitamina A puede interferir con la manera como el cuerpo procesa ciertas drogas usando el sistema enzimático citocromo P450 del hígado. Como resultado, los niveles de estas drogas pueden incrementarse o disminuirse en la sangre y pueden causar un aumento o disminución de efectos o reacciones adversas potencialmente graves. Los pacientes que utilizan cualquier medicamento deben revisar el inserto del paquete y hablar con un profesional médico calificado, incluso un farmacéutico, sobre las posibles interacciones.

La vitamina A puede causar presión arterial baja. Se recomienda precaución en personas que toman medicamentos que disminuyen la presión arterial.

La vitamina A también puede interactuar con agentes para la depresión, agentes para la diarrea, agentes para reducir el colesterol, agentes para el estómago y los trastornos intestinales, agentes para la pérdida de peso, agentes para las infecciones por gusanos, agentes que afectan el sistema nervioso, agentes que afectan el hígado, el alcohol, antibióticos, agentes anticancerígenos, antifúngicos, antipalúdicos, antivirales, agentes de control de la natalidad tomados por vía oral, los agentes de folato, sales de hierro, aceite mineral, la nicotina, el orlistat, agentes contra la osteoporosis (por disminución de la densidad ósea), phytonadione (vitamina K), retinoides, agentes de trastorno de la piel, agentes tiroideos, vacunas, y ácido valproico.

Interacciones con hierbas y suplementos dietéticos

La vitamina A puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se toma con hierbas o suplementos que aumentan el riesgo de sangrado. Múltiples casos de sangrado se han reportado con el uso de Ginkgo biloba, y menos casos con ajo y palma enana americana. Otros numerosos agentes pueden teóricamente incrementar el riesgo de sangrado, aunque esto no se ha comprobado en la mayoría de los casos.

La vitamina A puede interferir con la manera como el cuerpo procesa ciertas hierbas o suplementos usando el sistema enzimático citocromo P450 del hígado. Como resultado, los niveles de otras hierbas o suplementos pueden llegar a ser demasiado alto o demasiado bajo en la sangre. También puede alterar los efectos que otras hierbas o suplementos posiblemente tengan en el sistema citocromo P450.

La vitamina A puede causar presión arterial baja. Se recomienda precaución en personas que toman hierbas o suplementos que disminuyen la presión arterial.

La vitamina A también puede interactuar con antibacterianos, hierbas y suplementos anticancerígenos, antifúngicos, antipalúdicos, antioxidantes, antivirales, pectina de manzana, algarrobo, carragenina, hierbas para bajar el colesterol y suplementos, grasa vitaminas -soluble, fibra, ácido fólico, guar, hierbas y suplementos para el control de la natalidad, para la pérdida ósea, para la depresión, para la diarrea, la obesidad, los trastornos del estómago y el intestino, y para las infecciones por gusanos, hierbas y suplementos que afectan el sistema nervioso , hierbas y suplementos que afectan la tiroides, hierbas y suplementos que afectan el hígado, hierro, celulosa microcristalina, suplementos de micronutrientes múltiples, estanoles y esteroles vegetales, tabaco, vitamina e, vitamina K, salvado de trigo, y el zinc.

Nota del Bibliotecario: Para la mayoridad de las personas, una combinacion de dieta saludable con una multivitamína tiene  bastante Vitamina A. Para comprar con la computadora,  en los EEUU yo recomiendo Puritan Vitaminas por causa de su página de web en español, y su calidad y buen precio. En Europa y el resto del mundo recomiendo Aliexpress.com para las mismas razones. Para más información sobre salud mental y las vitaminas y hierbas, le invito a leer mi libro La guía del Bibliotecario Médico: Ansiedad, Depresión, Bipolar, y Esquizofrenia: Nutrición y Terapias Complementarias

 

Salud!

Will

Anti-Anxiety Drugs: How misuse of the benzodiazepine can be harmful?

By MHB Guest Blogger: Ralph Macey of SavantCare.com  

Medicines can be helpful to relieve symptoms of anxiety. However, it does not treat the hidden problem and is certainly not for suitable for long-term use. One such  group of medication is benzodiazepines.

Benzodiazepines are administered to patients suffering from anxiety, insomnia, and epilepsy.

Benzodiazepines are prescribed for the following symptomsSafe Alprazolam, Estazolam, Clonazepam, Midazolam

  • Alcohol withdrawal
  • Akathisia (restlessness)
  • Skeletal muscle spasms
  • Tardive dyskinesia (repetitive, involuntary, and aimless motions)
  • Sedation before medical procedures

Examples of benzodiazepines

  • Alprazolam (used in anxiety disorder)
  • Estazolam (used in sleeping problem)
  • Clonazepam (used in treatment-resistant epilepsy)
  • Midazolam (used during medical procedure)

Benzodiazepine behavioral side effects

  • Agitation
  • Irritability
  • Depression
  • Confusion
  • Motor incoordination
  • Difficulty in concentration
  • Memory problems
  • Mental fogginess
  • Fatigue

Forms of benzodiazepine behavioral side effects

  • Behavioral exacerbation – Side effects listed above may increase or turn worse.
  • Behavioral disinhibition – Side effects mentioned above may happen for the first time.

Benzodiazepine behavioral risks
Groups of people who may be under the higher risks of benzodiazepine behavioral side effects are:

  • children
  • elderly
  • people abusing other substances
  • impulsive people
  • people suffering BPD (Borderline Personality Disorder)
  • people with family history of abnormal response to benzodiazepines
  • mentally retarded people
  • people with autism
  • brain injury

It’s important to note that people in these groups may not necessarily develop symptoms of behavioral side effects.


Benzodiazepine drug risk

  • Patients aged more than 65 years – Elderly people and senior citizens are more prone to the sedative effects of these kinds of medicine. A small dose of an anti-anxiety drug like benzodiazepine can lead to symptoms of amnesia, confusion, cognitive damage similar to dementia, and loss of balance. Moreover, senior citizens taking benzodiazepines are vulnerable to broken hips and legs, car accidents, and falls.
  • Pregnant and lactating women – Anti-anxiety drugs like benzodiazepines and others shouldn’t be used during pregnancy. Drugs crossover to a fetus through the placenta. This is because babies born to such mothers may develop withdrawal symptoms such as irritability, muscle weakness, sleep disorder, breathing difficulty, and restlessness or trembling. Anti-anxiety drugs get deposited in breast milk. Therefore it’s important that lactating mothers’ seek physician’s advice and consider tapering off benzodiazepines and try alternative anti-anxiety drugs.  
  • Patients with a family history of substance abuse – Patients who suffer from alcoholism or drug abuse should stay away from anti-anxiety drugs or take them under an expert’s supervision. These drugs are highly effective and but also easily addictive. As a result, they could lead to substance abuse and may be with the extremely risky combination-alcohol,marijuana or illegal drugs.

Anti-Anxiety Medication: General Usage Guidelines

  • Have patience – It takes time for most anxiety medications to reach their full therapeutic effect. While you may want immediate relief, it’s important to have realistic expectations. You will need to work closely with your doctor to find the right dosage and evaluate the anxiety drug’s effectiveness.
  • Stay away from alcohol – Patients should never mix anti-anxiety medicines with alcohol. Such a combination, if taken in larger dosage, could have disastrous results. Even in a smaller dosage, a combination of anti-anxiety drugs with alcohol or other banned substances might lead to poor concentration, impaired thinking, increased risk of car accidents and other injuries.
  • Track mental health – Patients, should monitor their mental health. They need to ensure that their response to anti-anxiety drugs on their physical and emotional well-being are well-documented. Different results are noted in people who use these medicines. Hence, it’s impossible to predict the side effects and how effective these anti-anxiety drugs would be for the patients. For example, patients should never drive or operate heavy machinery, if they are on benzodiazepine medications until the time they are aware of its effects on their health. 
  • Patients should communicate with their doctors with complete honesty. Moreover, they must disclose to their doctors about the side effects of these medicines and how their overall health is getting affected. They shouldn’t stop any medicine without consulting their doctor.

Editorial Note: Deaths in the US from benzodiazapine abuse are way up. Do yourself a favor and do not become a statistic: use your medicine as your doctor prescribes.

SavantCare.Com – is a state-of-the-art psychiatric facility in Los Altos, California.